פוסטים דביקים

איך הספורט משפיע על מצב הרוח שלנו

הקשר בין מצב הרוח ואימון ספורט. מחקרים רבים מצביעים על הקשר ההדוק בין אימון גופני לבין עלייה במצב הרוח. פעילות גופנית עושה טוב לבריאות, לגיזרה, למוח ולנשמה. מה "המרשם" ומה לעשות כדי להרגיש טוב. להמשיך לקרוא איך הספורט משפיע על מצב הרוח שלנו