פוסטים דביקים

איך הספורט משפיע על מצב הרוח שלנו

הקשר בין מצב הרוח ואימון ספורט. מחקרים רבים מצביעים על הקשר ההדוק בין אימון גופני לבין עלייה במצב הרוח. פעילות גופנית עושה טוב לבריאות, לגיזרה, למוח ולנשמה. מה "המרשם" ומה לעשות כדי להרגיש טוב. להמשיך לקרוא איך הספורט משפיע על מצב הרוח שלנו

אמא מה אוכלים היום – 3 עקרונות מעודדי בישול ובריאות

אמא מה אוכלים היום מה יש לאכול. כל יום אותה השאלה. 3 עקרונות בישול שבזכותם הצלחתי לא להתייאש ולהתמיד בבישול ואף לאמץ בישול בריא להמשיך לקרוא אמא מה אוכלים היום – 3 עקרונות מעודדי בישול ובריאות

פוסטים דביקים

LIFESTYLE – טיפים לסגנון חיים שהופך רגעים קטנים לרגעים גדולים

בעידן הרשתות נראה שכולם נהנים מלייפסטייל זוהר ומנצנץ…בשגרה פחות זוהר ובכל זאת – 10 טיפים להפוך רגעים קטנים לרגעים גדולים. סגנון חיים מפתיע ובר השגה. להמשיך לקרוא LIFESTYLE – טיפים לסגנון חיים שהופך רגעים קטנים לרגעים גדולים

פוסטים דביקים

הסבה מקצועית באמצע החיים – סיבה, תזמון ותוצאה

לעשות הסבה מקצועית באמצע החיים זו התלבטות עצומה. מה הסיבה לעשות הסבה, מתי נכון לעשות, מה התכניות להמשך . להמשיך לקרוא הסבה מקצועית באמצע החיים – סיבה, תזמון ותוצאה